Kuinka tarkistaa näkösi kotona

Visio on elämän tärkein osa. Kiitos kyvystä nähdä, me tunnemme ympärillämme olevan maailman ja uskomme valtavan määrän tietoa. Kaikenlaisten poikkeamien ilmestymisestä ilmenee välittömästi haittojen massa. Jotta aikaa ei katoa, käytä pöytiä silmätutkimuksissa kotona. Katsotaanpa tarkemmin, miten tämä tehdään jättämättä kotiin.

Poikkeamatyypit

Visio saattaa huonontua eri tavoin. On tärkeää tietää tarkkaan mikä potilaan epämuodostumasta, jotta voit määrätä tehokkaimman hoidon.

Normaalisti ihmissilmä on pallomainen muoto ja takaseinä on makula - sarveiskalvon ja linssin läpi kulkevien taitettujen säteiden keskipiste. Kun tarkastellaan esineitä, järjestetään majoitus- ja taivutusprosessit. Majoitus vastaa oppilaan sopeutumiskyvystä esineiden tutkimiseen eri etäisyyksillä, taivutus vastaa tällaisen "kuvan" selkeydestä. Sarveiskalvo, linssi, lasimaalaus ovat vastuussa valonsäteen johtavuudesta. Mikä tahansa rikkomus mistä tahansa näistä rakenteista johtaa patologioiden kehittymiseen, joista suurin osa ei ole hoidettavissa, mutta pysähtyy vain.

likinäköisyys

Myopiaa leimaavat se, että lähistöllä olevat esineet ovat selvästi näkyvissä ja ne, jotka ovat kauempana, ovat epämääräisiä. Tämän patologian avulla keskipiste ei sijaitse makulalla, vaan sen eteen. Tämä johtuu silmämunan suuremmasta muodonmuutoksesta, kun sitä venytetään vaakasuunnassa.

Noin 30% kaikista planeetan ihmisistä kärsii siitä. Myopian kehittymiseen sairastuneiden potilaiden keski-ikä on 7 - 15 vuotta.

Myopiaa ei hoideta, vaan se pysähtyy. Jos synnynnäinen patologia diagnosoidaan, korjaus saavutetaan yksinomaan leikkauksella.

hyperopia

Tällaisella näkövammaisuudella henkilö on helpompaa ja helpompaa nähdä, mikä on suhteellisen kaukana hänestä. Kun yrität keskittyä melko läheisiin kohteisiin, on epämukavuutta ja joskus jopa kipu-oireyhtymiä. Syynä on, että tarkennus ei ole itse verkkokalvo, vaan sen takana, ja silmässä on pystysuorassa oleva pitkänomainen muoto. Useimmiten kaukonäköisyys hankitaan iän myötä. Lapsilla tämä on yleensä fysiologinen piirre, joka kulkee silmälaitteen täydellisen muodostumisen jälkeen.

Kaukosäätö aiheuttaa väsymystä ja lisääntyneen silmän väsymystä.

hajataittoisuus

Tämä on näköhäiriö, jolle on ominaista sarveiskalvon tai linssin epäsäännöllinen muoto. Yhden tai molempien elementtien muodonmuutos ei ole täysin pallomainen vaan vääristynyt. Tällaiset tekijät johtavat siihen, että lopulta henkilö näkee väärän kuvan, koska silmän pintaan putoava valo hajoaa. On melko harvinainen, vain 10% ihmisistä, joilla on poikkeavuuksia näkökyvyssä.

Astigmatismia täydennetään pääsääntöisesti lyhytnäköisyydellä tai kaukonäköisyydellä johtuen siitä, että epämuodostunut luonnollinen linssit siirtävät kuvan ei funduksen keskipisteeseen.

presbyopiaa

Tämä tauti on ikä, joka liittyy linssin ikääntymiseen. Sen toinen nimi on ikävystyminen. Kun linssin muoto muuttuu, tulevaa visuaalista informaatiota ei lähetetä makulaan, mutta sen takana tarkennuspiste muuttuu, kuva muuttuu epätarkaksi. Tai kuva keskittyy makulaan, mutta ikäperäisten degeneraatioiden vuoksi se ei voi tulkita tulokseksi selkeästi kuvaa.

Vääristyneen kuvan lisäksi voidaan havaita sellaisia ​​epämiellyttäviä asioita, kuten päänsärkyä, vakava visuaalinen väsymys, terveydentilan heikkeneminen.

Näön huomattava heikkeneminen edellyttää silmälääkäriyhteyttä välittömästi, joten voit yrittää tunnistaa kotona poikkeavuuksia.

Diagnostiikkamenetelmät kotona

Visiosi alustavia tuloksia voi saada lähtiessäsi kotiin. Monia tapoja on kehitetty melko tarkkaan diagnosoimaan tiettyjä ongelmia näköelinten kanssa. Silmälääketieteessä visuaalisen voimakkuuden diagnosointi taulukoiden kautta kutsutaan visometriksi.

Silmämääräinen tarkastus (visometria)

Silmälääkärin ei tarvitse suorittaa testituloksia, vaan ne on tarkoitettu vain tiedoksi. Jos havaitset poikkeavuuksia ja ota yhteys lääkäriisi, klinikalla on joka tapauksessa toistettava tutkimuksia ja todennäköisesti muita.

Taulukoita visuaaliselle tarkkuudelle

Suosituin menetelmä näöntarkkuuden diagnosoimiseksi on Sivtsevin taulukko.

Se sisältää kirjaimet, jotka on järjestetty 12 riviin. Erinomaisella näkymällä henkilö voi lukea ensimmäiset 10 riviä. Kymmenennen rivin alla piirretään tavallisesti punainen viiva, jonka avulla voimme pienellä vaivalla selvittää, missä merkinnässä näkyvyys on yksi. Kotikäyttöön on pöydän versio, joka on tehty erityisesti tulostimille. Täyden asteikon sovittamiseksi tarvitset kolme A4-levyä. Tarkastelu on välttämätöntä 2,5 metrin etäisyydeltä.

Tällainen taulukko on hyödyllinen niille, jotka osallistuvat näkökyvyn ehkäisemiseen, jotta parannukset voidaan helposti havaita.

Toinen suosittu menetelmä näöntarkkuuden määrittämiseksi on Golovin-taulukko. Jos mahdollista, se sijoitetaan viiden metrin etäisyydelle. Jos huone ei salli, käytetään kaavaa V = d / D, jossa d on kuvan etäisyys henkilöstä ja D on sama kuin viisi metriä. Periaate on sama kuin ensimmäisessä tapauksessa, vain kirjaimet korvataan renkailla, joissa on urat.

Golovinin ja Sivtsevin taulukoiden lisäksi on myös Orlovan ja Snellenin pöytiä.

Astigmatismitestit

Astigmatismin määrittämiseksi käytetään kuvia, joissa on säteilykuvia ja rinnakkaisia ​​viivoja. Testi on helppoa:

  1. Sulje yksi silmä kädelläsi ja toinen katsele kuvaa.
  2. Tee sama, mutta eri silmällä.
  3. Tee johtopäätös siitä, onko kuva yhtä näkyvä kullakin silmällä.
  4. Jos on enemmän säteitä, joissakin paikoissa olevat viivat vaihtavat väriä, hämärtyvät, niin tämä puhuu ensin astigmatismista.
Testaa "Star Siemens" astigmatismin määrittämiseksi

On testattava hyvällä valonlähteellä, paras päivänvalo.

Jotta välitettäisiin, on tarpeen, että jokainen silmä tarkastelee tätä kuvaa erikseen. Poikkeamaa tarkastellaan, jos henkilö näkee vääristyneitä ja ei rinnakkaisia ​​viivoja, jotka ovat tässä tapauksessa harmaita.

Värin sokeuden testit

Daltonin taudin määrittämiseksi on olemassa useita selkeitä menetelmiä. Esimerkiksi värisokeutustesti soveltuu käytettäväksi värillisten valokuvakorttien kanssa, joissa on tiettyjä numeroita sisällä. Tätä menetelmää kehitti Rabkin ja nimitti häntä. Täysin testin läpäiseminen voi olla tässä linkissä, mutta on syytä muistaa, että värin havaitseminen todellisia kuvia ja tietokonetta tarkasteltaessa on erilainen näytön värinsiirron ominaisuuksien vuoksi.

Läpäistyään samanlainen koe kotona, on paljon helpompaa vahvistaa näkökyvyn sairauksien läsnäolo tai poissaolo.

Jos poikkeamia löytyy

Pohjimmiltaan diagnoosi vahvistaa silmälääkäri. Hän määrää lääkityksen, tarvittaessa silmien voimistelun. Lisäksi hän voi neuvoa tällaisia ​​tapoja käsitellä tautia:

  • Käytä lasia korjata visio, lasit valitaan erikseen;
  • Piilolinssejä;
  • Leikkaus, pääasiassa laser visuaalinen korjaus.

Älä koskaan epäröi tai itsesi lääkitä, jos epäilet näköongelmia. On parempi luottaa asiantuntijaan, jotta voidaan välttää useita vaarallisia komplikaatioita ja estää näiden sairauksien eteneminen entisestään.

On monia keinoja estää tällaisten ongelmien kehittyminen, kaikki riippuu silmälääkärin oikea-aikaisesta vetoamisesta.

video

tulokset

Visio on äärimmäisen tärkeä näkökohta elämässämme. Jokainen asiantuntija suosittelee huolehtimaan huolellisesti hänestä ja ajoissa hakeakseen apua. Tätä varten on kehitetty useita testejä, jotka voidaan siirtää kotona ja alkuvaiheessa tunnistaa tietty poikkeama.

Kuinka tarkistaa näkösi kotona

Visio on suuri lahja, joka on luonteeltaan luonut meille. Kuinka usein emme ajattele sitä, ennen kuin tunnemme ongelmia vision kanssa. Sitten henkilö on valmis suorittamaan kymmeniä tutkimuksia, maksamaan rahaa vain säästääkseen arvokkaan silmän terveyttä. Ei tarvitse vetää viimeiseen. Tarkasta näkösi kotona - se on hyvin yksinkertainen. Voit tehdä tämän käyttämällä edellä mainittuja tekniikoita, joista monet ovat olleet tuttuja sinulle jo lapsuudesta lähtien.

Kuinka tarkistaa näkösi kotona

Kuinka usein minun täytyy tarkistaa näköömme

Visio on tarkistettava säännöllisesti. Varhaisen iän lapset tekevät vuotuiset lääkärintarkastukset. Yleensä tällaiset tekniikat paljastavat synnynnäisiä näköhäiriöitä ja alkavat hoitaa ajoissa.

Teini-ikäisten tulisi mennä kuuntelemaan optometristä kahdesti vuodessa. Ihmiset jopa neljäkymmentä vuotta - kerran 24 kuukautta, ja neljäkymmentä vuosittain. Jos henkilölle diagnosoidaan jokin patologia, käydä silmälääkärin toimistossa yhä useammin.

Vierailu silmälääkäriin tavallisella näkemällä tapahtuu kerran tai kahdesti vuodessa.

Mielenkiintoinen: Sight World Day vietetään joka toinen torstai kymmenennestä kuukaudesta. Maailman terveysjärjestön asiantuntijat merkitsevät tätä päivämäärää, jotta saataisiin syy miettiä sokeiden ihmisten ongelmia, mahdollisuudesta menettää välittömästi oma näkemyksensä tyhmyyden vuoksi. Tänä päivänä ihmiset alkoivat ymmärtää, kuinka tärkeää on huolehtia heidän terveydestään ja erityisesti silmien takana.

Kuinka tarkistaa näkösi kotona

On monia tapoja selvittää, onko kaikki kunnossa silmiesi kanssa. Harkitse suosittuja ja tehokkaita menetelmiä.

Taulukko Golovin-Sivtseva

Otsatestaus Golovin-Sivtsev-taulukon avulla

Kotona voit tarkistaa näkösi terävyyden lapsuuteen perustuvan julisteen avulla. Sitä kutsutaan Sivtsev-taulukoksi. Juliste on vapaasti saatavilla Internetissä. Riittää, että tulostat sen A4-puolelle ja aseta se viiden metrin etäisyydelle itsestään. Harkitse samanaikaisesti huoneen valaistusta, sen värin ja sumun, jolla pöytää painetaan.

Sivtsev-taulukon käyttöohjeet:

  1. Ripusta juliste oikeaan etäisyyteen, jotta se ei vapisi, ei liiku.
  2. Sulje yksi silmä paperilla tai pahvilla. Suljettua silmää ei voi pyyhkiä, muuten testitulos on virheellinen.
  3. Yritä lukea kirjaimet rivi riviltä ylhäältä alas. Jos tunnistat yhden merkin ja sanot sen nimen ääneen, vain kolme sekuntia riittää. Tämä on yksi kirje.
  4. Sulje toinen silmä ja toista.

Tulokset: jos luet helposti ensimmäiset 10 riviä, riemuitkaa - näyte vastaa merkintää 1. Mitä vähemmän linjoja näet, sitä pahempi on silmiesi terävyys. Pienennä asteittain pöydän ja silmän välistä etäisyyttä mittaamalla sitä. Jos havaitset voimakasta poikkeamaa normaalista, ota heti yhteyttä lääkäriin.

Mielenkiintoista: on ihmisiä, joiden visio ylittää normin ja on 1,3 tai 1,4. Mutta useimmat ihmiset näkevät sen huonosti. On indikaattoreita 0,7, 0,3 ja jopa 0,04.

Orlova-pöytä

Orlovan lasten silmäkokeen pöytä

Orlova-taulukko toimii samalla tavoin kuin aiemmin kuvattu visiointimenettely. Se on tarkoitettu pienille lapsille, jotka ovat edelleen huonosti opittuja kirjeitä. Sen sijaan he kutsuvat kuvan he näkevät. Vastaavasti Sivtsevin pöydän kanssa Orlovan juliste koostuu kahdestakymmenestä riviä ja viipyy viisi metriä poispäin lapsesta.

Tulos: hyvä näköikäinen lapsi voi helposti nimetä lukuja kymmenen parhaan riviä. Jos hän ei voi tehdä tätä, tuo pöytä lähellä häntä ja mittaa etäisyys. Tarkastuksen tulos on varma jakaa lääkärisi kanssa, kun tulet vastaanottoon.

Kuinka tarkistaa imeväisten visio

Ei taulukkoa auttaa sinua tarkistamaan vauvan näkö. Hän ei yksinkertaisesti pysty vastaamaan kysymyksiisi. Vanha tapa, jota isoisillamme on käytetty.

Mikään taulukko ei tarkista vauvan näköä.

ohjeet:

  1. Tavallisesta mustasta leivästä tehdään muutamia kierroksia, joiden läpimitta on enintään muutaman millimetrin.
  2. Aseta vauva valkoiselle arkille.
  3. Poista kaikki kirkkaat lelut näkökentästä niin, että ne eivät häiritse vauvaa.
  4. Levitä arkille nämä kruglyashi ja tarkkaile lapsen reaktio.

Tulos: lapsi 6 kuukauden aikana, vaikka tällaiset pienet esineet olisivat kiinnostuneita. Jos näin ei tapahdu, tämä on syy ottaa yhteyttä klinikkaan.

Se on tärkeää! Älä unohda, että kodin diagnostiikka on erittäin suuri virhe. Silmätautien pakollista kuulemista vaaditaan.

Miten määritellä hyperopian ja myopian

Pyöreää pöytää myopian ja myopian näkökyvyn tarkistamiseksi

Läsnäolo kaukonäköisyyden tai likinäköisyyden avulla auttaa pyöreän pöydän. Suosittelemme, että tulostat sen värikirjoittimeen, jotta et pääse piiloutumaan tietokoneesi väriominaisuuksiin. Asetukset, näytön tarkkuus, värit - kaikki tämä voi vaikuttaa kokeilun lopputulokseen.

ohjeet:

  1. Katso tarkkaan pöydälle minuutin ajan.
  2. Määritä itsellesi, mikä ympyrän puoli näyttää sinusta paljon kirkkaammaksi ja intensiivisemmäksi kuin toinen.

Tulos: jos luulet, että vihreä sävy on paljon kirkkaampi kuin punainen, niin sinulla on hyperopia. Jos näet väriltään väriltään väriltään väriltään väriltään vihreää, niin sinulla on likinäköisyys.

Astigmatismi tai Siemens Star

Astigmatismia kutsutaan visuaaliseksi vaivaksi, jolle on ominaista linssin muodon rikkominen ja sen seurauksena epäselvä visio. Testi on suunniteltu yhdenmukaisten valonsäteiden taivuttamiseksi eri tasoille.

Astigmatismi testi Siemensin tähdellä

ohjeet:

  1. Katso piirustuksesta huolellisesti. Kaikki bändit näyttävät sinulle tasaisesti ja kyllästyneiksi? Onko aukkoja, huonosti värjättyjä viivoja?

Tulos: jos löydät huonosti erotettavan linjan, suorita välittömästi optometrisesti. Jos et näe mitään eroja raidat, niin ei ole mitään ongelmaa.

Muista, että jokin edellä mainituista testeistä ei ole ihmelääke. Vaikka kaikkien kotitarkastusten tulosten mukaan silmäsi voi vain olla kadehtineet, sinun on silti oltava silmälääkäri vähintään kerran kahdessa vuodessa. Asiantuntija näkee muutokset alkuvaiheessa ja määrää ennaltaehkäisevän hoidon. Tiedetään, että on vaikeampaa käsitellä kuin varoittaa.

Amsler-pöytä

Tätä testiä kutsutaan myös Amsler-verkoksi ja Amsler-verkoksi. Testaus määrittää keskeisten visuaalisten kenttien rikkomusten läsnäolon. Ulkopuolella taulukko näyttää verkkokentältä, jonka keskellä on paksu musta piste.

ohjeet:

  1. Keskitä katseesi musta piste, eli neliön keskellä.
  2. Tarkastele reuna-alueen reunoja.

Tulos: arvosta mitä näit. Jos verkon reunat ovat tasaiset, niin kaikki on hieno visio. Joissakin tapauksissa neliö voidaan taittaa. Tämä oire osoittaa makulodystrofian esiintymisen. Lääkärin hoidon viivästyminen ei voi.

Miten suojautua ja säästää näköä?

Harjoituksia silmän voimisteluun

Jos työskentelet toimistossa, pankissa tai muussa laitoksessa, jossa työntekijät istuvat jatkuvasti näytöllä, käytä sääntöjämme:

  1. Etäisyys silmistä tietokoneen näyttöön ei saisi ylittää 0,5 metriä.
  2. Tietokone tai kannettava tietokone ei saa sijaita ikkunaa vastapäätä. Valo ikkunasta osuu näyttöön, heijastuu ja vilkkuu. Silmät alkavat ylikuormittaa.
  3. Noudata hygieniaa. Puhdista työpaikka. Pyyhi näppäimistö ja näyttö erityisillä pyyhkeillä.
  4. Huoneen valaistuksen tulee olla riittävän kirkas, mutta silmään ei saa osua.
  5. Jos sinusta tuntuu, että silmäsi ovat jännittyneitä, ne ovat väsyneitä, ja sitten aloittavat silmämunien voimistelu. Katso etäisyyttä, kääntäkää sitten näkymä, joka on lähellä. Toista harjoitukset kymmenen kertaa. Purista silmiäsi useita kertoja ja rentouta niitä. Tee muutama silmämunien pyörimisliikkeet vasemmalle, sitten oikealle.
  6. Ennen nukkumaanmenoa, voit rentoutua silmäsi päälle peittäen lämpimät pakkaukset. Kamomilla tinktuura tai säännöllinen juuri keitetty tee tekee.
  7. Vaikutuskyky sisäpuolelta. Muuta päivittäistä ruokavaliota. Lisää siihen mandariinit, appelsiinit, kurpitsa, porkkana, kaki, bulgarialainen pippuri. Myös positiivisesti vaikuttaa ruumiin mustikoita, hunajaa, aprikooseja ja niin edelleen.

Video - Tentti ja harjoitustilat

Vanhempien tulee opettaa lapsiaan tekemään rentouttavia harjoituksia silmille koulunkäynnin aikana. Tämä vähentää jännitystä, sävyttää silmät ja poistaa väsymyksen.

Kotilentotesti on yksinkertainen menettely. Jos et ole välinpitämätön omasta terveydestänne, yritä tarkistaa näkökyvyt itse. Testaus näyttää ainakin sen likimääräisen indikaattorin.

Visuaalinen testi

Meidän on kohdattava silmätarkastusta joka kerta, kun menet opiskelemaan tai hankkimaan uutta työtä, suorittamaan lääkärintutkimus sotilasopistossa tai hankkimaan ajokortti. Mutta ymmärrämmekö aina, mikä on silmälääkärin toimistossa määritelty ja mitä tarkoitetaan silmätutkimuksella? Monissa tapauksissa silmäkokeet merkitsevät vain näöntarkkuuden testiä, vaikka tämä ei olekaan ainoa tärkeä piirre silmillämme.

Tällä hetkellä suuri määrä sivustoja tarjoaa tarkistaa visio verkossa. Prosessi näyttää yksinkertaiselta - sinun on valittava silmätarkastusta vastaava taulukko, joka vastaa näyttösi lävistäjää ja siirtää 1-2 metriä takaisin. Visioiden testaaminen tällaisissa olosuhteissa antaa kuitenkin erittäin likimääräisen tuloksen, ja siihen on useita syitä: optotyyppien koko (kirjaimet, geometriset kuviot), vaadittu kuvakontrastisuus ja etäisyys taulukkoon, jonka on oltava vähintään 4 metriä (standardi Venäjä - 5 metriä ulkomaisissa maissa - 6 metriä), jotta estetään majoituksen vaikutus tulokseen.

Tällaisten testien toinen haittapuoli on tällaisen melko tärkeän visuaalisen parametrin todentaminen kuin taittuminen. Mistä sitten voit määrittää tämän indikaattorin avulla, onko sinulla myopia, hyperopia ja / tai astigmatismi?

Otamme huomionne mahdollisuuden tarkistaa kodin vision perusparametrit, mikä antaa suurimman approksimaation näöntarkitukselle lääketieteellisissä laitoksissa. Ehkä se näyttää hieman monimutkaisemmalta kuin muilla sivustoilla, ja se kestää vielä kauemmin, mutta tulos on paljon tarkempi.

Ennen siirtymistä suoraan näöntarkastukseen on tarpeen tehdä joitain selventäviä näkökyvyn (OZ) ja taittumisen. Useimmat ihmiset sekoittavat nämä käsitteet. Yritämme mahdollisuuksien mukaan selittää niiden merkityksen, turvautua tiettyyn yksinkertaistamiseen ja poiketa silmälääketieteen sanamuodosta.

Visuaalinen vakaus

Ammatillisen terminologian mukaisesti silmämääräinen silmä on silmän kyky erottaa toisistaan ​​kaksi pistettä, joiden välinen etäisyys on pienin. Tavallisesti hyväksytyn normin mukaan 100%: n näkökykyinen silmä (V = 1.0) pystyy erottamaan kaksi etäistä pistettä 1 minuutin (tai 1/60 asteen) kulmavälitteisellä resoluutiolla.

Voimakas yksinkertaistaminen tarkoittaa sitä, että näöntarkkuus on laadullinen silmän tarkkailumittari, jonka avulla voidaan mitata kuinka hyvin (selvästi) henkilö näkee. Normaalin visuaalinen tarkkuus 1,0 (100%) - ns. Yksikkö. Se määräytyy erityisillä taulukoilla optotypeillä. Maassamme yleisimpiä ovat Golovin-Sivtsevin pöytä (tai vain Sivtsevin pöytä).

Henkilö voi olla visuaalinen tarkkuus enemmän kuin normaali, esimerkiksi - 1,2 tai 1,5 tai jopa 3,0 tai enemmän. Jos silmänpitävyys (likinäköisyys, hyperopia), astigmaattisuus, kaihi, glaukooma jne. Esiintyy ongelmia, esimerkiksi silmämääräisyys on alle normin, esimerkiksi 0,8 tai 0,4 tai 0,05 jne.

Usein yritetään ilmaista näöntarkkuutta prosentteina. On kuitenkin pidettävä mielessä, että tämän indikaattorin yksinkertainen muuntaminen prosentteiksi on virheellinen. Tällaisessa kertomuksessa kaikki on paljon monimutkaisempaa, koska on otettava huomioon muut näkökohdan määrittävät parametrit. Siksi vaikka 1,0 on 100% visio, esimerkiksi 0,2 ei ole 20, vaan 49% normista. Samoin ei ole mahdollista muuntaa prosenttiosuuksiksi tavanomaisen aritmeettisen toiminnan avulla mitään ykseyttä erottavista näköhavainnoista.

Mikä on visuaalisen voimakkuuden ero? Tärkein ero on etäisyys, josta ihmiset näkevät saman kohteen yhtä selvästi. Esimerkiksi henkilö, jonka silmämääräisyys on 1,0, voi lukea auton numeron noin 40 metrin etäisyydeltä edellyttäen, että valo on riittävä. Mitä vähemmän OZ, sitä pienempi etäisyys, josta numero luetaan. Näkyvyyden ollessa 0,4, tämä etäisyys on noin 16 metriä. Suuremmat etäisyydet, numerot ja kirjaimet tulevat jo yhdistymään, tai ne yksinkertaisesti tulevat erottamattomiksi.

Toinen esimerkki on henkilö, jonka silmämääräisyys on 1,0, lukee 50 metrin etäisyydeltä tarkistuspöydän ylärivin ja OZ on 0,1 - enintään 5 metriä.

Silmien taittuminen

Silmä on monimutkainen optinen järjestelmä, joka koostuu useista taitekerroksista: sarveiskalvo, linssi, vitriininen runko ja vesipitoinen huumori. Kuten missä tahansa optisessa järjestelmässä, silmällä on polttoväli (tarkennus). Silmän fyysisen pisteen sijaintia suhteessa verkkokalvoon kutsutaan kliiniseksi taittumaksi tai yksinkertaisesti silmän taittumaksi.

Tavallisesti tarkennus on verkkokalvon pinnalla ja tätä tilaa kutsutaan emmetropiaksi (taittuminen on nolla samanaikaisesti). Myopian myötä silmän selkäkohdistus sijaitsee verkkokalvon edessä ja hyperopian tapauksessa - verkkokalvon takana.

Vaikka vakavia näköongelmia ei olisi, on hyvä tietää silmiesi taittuminen. Tämä auttaa ennakoimaan tulevia poikkeavuuksia aikuisikään ja vanhuuteen (esim. Piilotetun kaukonäköisyyden tapauksessa). Jos näkyvyys on pienempi kuin normaali, niin ehkä syynä on taittovirheitä, jotka vaativat korjausta. Ja kun taittuminen on normaalia - on syytä etsiä muita syitä, jotka liittyvät silmän optisen median läpinäkyvyyden vähenemiseen (esimerkiksi se voi olla amblyopia, sarveiskalvon tai linssin pilkkoutuminen kaihien vuoksi) tai neurologisista ongelmista.

Refraktio sekoitetaan usein visuaalisen voimakkuuden kanssa. Visuaalinen tarkkuus on kuitenkin määrä, jolla ei ole mittayksikköä, kun taas taittuminen mitataan dioptereilla ja osoitetaan mittayksiköllä, esimerkiksi 1,0 D (diopterilla tai diopterilla). Joskus lääketieteellisissä raporteissa, resepteissä jne. Mittayksiköt jätetään pois (vaikkakin tämä on virheellinen), tällaisissa tapauksissa se, että kyseessä on taittuminen, merkitään merkinnöillä: sph tai cyl.

Taitekerroin vaikuttaa näkökyvyn voimakkuuteen - sitä voimakkaampi taipuisa poikkeama normista, sitä vahvempi näkökyky heikkenee, vaikka ei ole välitöntä riippuvuutta. Toisin sanoen on mahdotonta laskea, kuinka paljon visuaalinen tarkkuus heikkenee, kun tietty määrä diopereita hajoaa hylätään. Ei myöskään ole palautetta - silmämääräinen näkyvyys ei vaikuta taittumiseen.

Näöntarkkuuden määrittäminen Sivtsevan pöydälle

Ensinnäkin on tarpeen tehdä tarkistustaulukko. Lataa tiedosto Sivtsevan pöydällä ja tulosta se lasertulostimella. On tärkeää ottaa huomioon seuraavat vaatimukset:
• paperin on oltava valkoista, mattapintainen, ei sävyjä keltaisena;
• PDF-tiedostojen tulostamisen yhteydessä sivun skaalaus (Sivun skaalaus) on kytkettävä pois päältä;
• paperikoko tulostettaessa = A4 (ei Letter), suunta - Maisema (maisema).
Liimataan kolme arkkia yhteen ja kiinnitämme tuloksena olevan taulukon seinään nauhalla tai painikkeilla. Riippuen siitä, onko seisomaan vai istumiseen, tarkistaa silmäsi, pöydän korkeus valitaan - kymmenes rivi tulee olla silmätasossa.

Taulukko valaistaan ​​yhdellä hehkulamella tai kahdella loistelampulla siten, että valaistus on 700 luxia (40 W hehkulamppu). Valo lampusta / lampuista on suunnattava vain pöydälle.

Sivtsevin ehdotettu taulukko sisältää optotyyppejä näöntarkkuuden määrittämiseksi alueella 0,1-5,0 etäisyydeltä 5 m, ja ensimmäiset 10 riviä (V = 0,1-1,0) eroavat toisistaan ​​0,1, seuraavat kaksi riviä (V = 1,5-2,0) - 0,5 ja kolme ylimääräistä riviä (V = 3,0-5,0) - 1,0. Yleisesti silmälääketieteellisissä toimistoissa Sivtsevin taulukossa on vain ensimmäiset 12 riviä.

Testaus on tehtävä jokaisen silmän erikseen, toisin sanoen peittelemme toisen silmän kämmentä tai palan tiheää materiaalia, esimerkiksi pahvia, muovia (me emme purista sitä). Visuaalinen vakaus katsotaan täydelliseksi, jos rivillä V = 0,3-0,6 olet tehnyt enintään yhden virheen lukemisen aikana ja rivissä V> 0,7 - enintään kaksi. Merkin tunnistaminen kestää 2-3 sekuntia. Näkyvyyden numeerinen arvo on sama kuin viimeisen rivin viivan V numeerinen arvo, jossa ei tehty normaalia suurempia virheitä. Jos kohde näkee yli 10 riviä 5 metristä - vastoin vallitsevaa virhettä, tämä ei ole pitkäikäisyys. Tässä tapauksessa käsittelemme näöntarkkuutta keskimääräisen tilastollisen normin yläpuolella (mitä kutsutaan eagle visiona).

Jos saat näkyvyyden alle 1,0, on suositeltavaa tarkistaa taittuminen (ks. Seuraava jakso - taittumisen mittaus). Jos alla olevan testituloksen mukaan poikkeaminen normista ilmenee, mahdollinen syy OZ: n vähenemiseen on taitevirhe.

Toivomme, että nyt on tullut selvempi miksi ja kuinka kaukana standardista testejä silmäkokemuksille, joita tarjotaan valtaosassa sivustoista. Ja jopa meidän ehdottama testi ei takaa silmälääkärin ammattitutkinnossa saavutetun sadan prosentin noudattamista. Mutta koti silmätesti, tulos on melko tarkka.

Refraktiomäärittely

Silmän taittumisen määrittämiseksi on välttämätöntä mitata etäisyys kauimpana selkeän näkymän kohdalle (DTYAZ eli piste, jonka yli kaikki kuvat hämärtyvät, koska ne eivät enää kohdistu selkeästi verkkokalvoon), koska ne ovat aiemmin tehneet sen vastaavan positiivisen (tai negatiivisen - korkean myopian) linssin keinotekoisesti myopiakohtainen asennus. Koska optimaalinen etäisyys manuaalisen työn suorittamisessa on 20-50 cm, silmän kokonaisleveys ja linssi tulisi olla -2 - -5-dioptereita. Siten kun likinäköisyys on noin 1 dioptri, silmään on kiinnitettävä kaikki +1 D: stä, mutta enintään +4 D: n objektiivit (lasit) (muussa tapauksessa DTYZ: n määritysvirhe nousee). Myopesit, joissa on lasia, joiden vahvuus on -2 - -5 D, voivat määrittää taittumisen suoraan ilman objektiivia. Hypermetrooppien on lisättävä kaksi tai kolme diopteria nykyiseen täydelliseen korjaukseensa. Jos et ole tietoinen taivutuspoikkeamien läsnäolosta ja näöntarkkuus on 1,0, taittumisen määrittäminen on tehtävä +3 D ​​-objektiivin avulla.

tarvikkeet
• viivain 50 cm, ja helpompaa - rakennusmittanauha, jossa on puristin ja kuplatasomittari.
• pieni teksti (parempi - minkä tahansa tuotteen lineaarinen viivakoodi), pyöreä objektiivi optisella teholla, laskettuna yllä kuvatulla tavalla.

tekniikka
Pitämällä viivainta (tai nauha nauhaa) ja linssiä yhdellä kädellä, siirrä hitaasti pieni teksti tai viivakoodi lähelle silmää, kunnes kaikki kirjaimet (rivit) tulevat hyvin selkeäksi - mittaa etäisyys objektiivista (tai silmistä) senttimetreinä linssiä ei käytetty) tähän kohtaan, ts. DTYAZ: hen. Laske tulokseksi saatu etäisyys optiseen tehoon (100 / DTYAZ) ja hylkää liitetyn objektiivin optisen tehon arvon (jos sitä käytetään), anna oman silmänne taittumisen arvo.

Esimerkki 1. Hieno myoppi lasilla +2,5 D määritteli yhden silmänsä DTYAZ: n 33 cm: n etäisyydellä ja toinen 25 cm: llä. Tällöin hänen silmänsäkyvyys on 100/33 - 2,5 = 0,5 dioptiota ensimmäiselle silmäksi ja 100/25 - 2,5 = 1,5 dioperia toiselle.
Esimerkki 2. Heikko hyperopinen lasissa +4,0 D määritteli silmänsä DTYAZ: n 40 cm: n. Hypermetropia on - [100 / 40-4,0] = 1,5 diopteria.

Korkealla myopialla on olemassa riski saada liiallisia tuloksia, koska liitetyn negatiivisen linssi voi aiheuttaa majoituksen sisällyttämisen - silloin on parempi toistaa mittaus syklologisissa olosuhteissa (tämä voidaan tehdä vain lääketieteellisessä laitoksessa).

hajataittoisuus
1. Määritä yksi (yleensä heikompi) pituuspiiri, josta käytetään ensin tavanomaista astigmatismitestiä, esimerkiksi ns. Säteilevää hahmoa.

Ne viivat, jotka nähdään hyvin selkeästi tarkasteltaessa testiä tai ensimmäiset tulevat selviksi, kun testi lähestyy silmiä, yleensä vastaa heikkoa meridiaania (yksinkertainen ja monimutkainen myoppi ja sekava astigmatismi, hypermetrooppisen astigmatismin tapauksessa tilanne on päinvastainen, joten keinotekoisesti myoppi oma silmäsi vastaavan positiivisen pallon kanssa).

2. Vahvistetaan viivakoodi (pienikokoinen teksti ei ole sopiva) ja käännetään sitä kulmassa, jossa linjojen kuva on selkeämpi (perustuen 1 kohdassa määritetyn päädiidanssin akselin ennalta määritettyyn asentoon), määrittele DTYAZ käyttäen samaa menetelmää.

3. Laajenna viivakoodi 90 astetta mihin tahansa suuntaan ja määritä tämän pituuspiirin DTYAZ, jolloin viivakoodi tulee lähemmäksi silmiä, kunnes linjat sulautuvat täydellisesti.

Sääntö. Pystysuoran (tai lähes pystysuoran) viivojen selkeys antaa taittumisen vaakasuorassa (tai vinossa, lähelle horisontaalisessa) meridiaanissa; vaakasuorat viivat ovat pystysuorassa pituuspiirissä.

Esimerkki 3. DTYAZ viivakoodin pystysuorissa linjoissa lasissa sph +1.0 on 31 cm ja vaakasuorilla linjoilla - 25 cm. Näin horisontaalisen 100/31-pituuspiirin myopia on 1,0 = 2,25 D ja vertikaalinen 100/25 -1,0 = 3.0 D. Diagnoosi - monimutkainen myoppi hajotus.

Edellä kuvatut näöntarkkuuden ja taittumisen määrittämismenetelmät saattavat vaikuttaa vaikealta toteuttaa, mutta todellisuudessa kestää melko vähän aikaa ja vaivaa. Nämä kustannukset maksavat paljon tarkempia tuloksia kuin ne, jotka voidaan saada muilla testausvaihtoehdoilla. Ja tämä on ainutlaatuinen menetelmä (Theochem), jota kuvataan verkkosivustollamme silmien taittumisen määrittämiseksi.

Jos sinulla on ongelmia tai kysymyksiä refraktiomäärityksestä tällä tavalla, voit kysyä kysymyksen tästä aiheesta.

Sivtsevin pöytä

Alla voit ladata Sivtsev-taulukon eri muodoissa.
CorelDraw - Sivtsev-pöytä ja Landolt-renkaat (2 isoa sivua 297 × 630 mm)
PDF-taulukko Sivtsevistä (3 sivua A4-maisemaa) ja Landolt Rings (3 sivua A4-maisemaa)
SVG - Sivtsev-pöytä ja Landolt -renkaat (1 iso sivu 297 × 630 mm).

Otsatesti verkossa tietokonepöydissä

Hei rakkaat lukijat! Jos olet äskettäin alkanut huomata, että et enää näe saapuvasta bussista tai kaukaa hämmentävät ohikulkijoita ystäviisi kanssa, sinun on vain tarkkailtava silmäsi. Tätä varten ei ole tarpeen käydä silmälääkärillä, koska tekniikan avulla voit tarkistaa silmäsi tietokoneen pöydälle poistumatta kotia!

Miten "tietokoneen" visio testi

Jokainen meistä on koskaan testannut näöntarkastusta näönhoidon kanssa. Seinällä roikkuu kirjaimella merkkejä, merkkejä, lapsuudessa - kaavamaisilla kuvilla. Näitä symboleja kutsutaan myös optotypeiksi.

Ne on järjestetty riveihin kooltaan - suurimmasta ylhäältä pienimpään alhaalta, piirretään mustalla maalilla valkoisella taustalla. Lääkäri vuorotellen näyttää symbolit ja vastausten oikeellisuuden mukaan aihe arvioi näkökyvyn. Mikään monimutkainen!

Luonnollisesti kotona voit tulostaa nämä taulukot, jotka ovat julkisesti Internetissä, lue metodologia ja testaa itse näkemyksesi.

Tämä edellyttää kuitenkin joitain vaikeuksia: ensin on oltava tietty etäisyys potilasta levylle: Tutkimus on suoritettava hyvin valaistussa huoneessa: liian kirkas valo aiheuttaa oppilaan reflexin supistumista ja silmän lihasten jännityksiä, himmentää - liiallisesti laajentaa oppilasta ja lisää myös kuormaa visuaalisessa analysaattorissa. Tarvitsemme avustajan, joka osoittaa optotyyppejä ja korjaa virheet.

Siksi on kehitetty tekniikoita, jotka mahdollistavat vision tarkistamisen ilman, että se lähtee näyttöruudusta ilman mitään apua, joka perustui hyvin tunnettuihin taulukoihin. Niitä vähennetään suhteellisesti, sääntöjä vähennetään. Käytännöllisyydestä luotiin eräänlainen online-testi, jonka avulla voit tarkistaa silmät.

Perussäännöt tietokoneen näköön tarkistamiseen

Jokainen sivusto, joka tarjoaa verkkotarkastuspalveluja, määrittää ennen jokaista testiä tarpeelliset olosuhteet, esimerkiksi silmien etäisyyden näyttöruutuun. Mutta kaikilla sivustoilla ja testeillä on yhteisiä sääntöjä:

  1. Huoneen, jossa diagnoosi suoritetaan, pitäisi olla hyvin valaistu, valo ei saisi aiheuttaa epämukavuutta.
  2. Silmän on oltava levossa: ennen tarkistusta ei ole suositeltavaa lukea, ommella, neuloa, katsella televisiota tai työskennellä tietokoneella.
  3. Yleisen terveydentilan on oltava tyydyttävä. Mikään ei saisi vahingoittaa, aihe ei saisi olla väsynyt, unelias, letarginen. Kehon lämpötilan ja verenpaineen indikaattorit normaaleissa rajoissa. Henkilö pitäisi olla raitti, viimeinen savuke pitäisi polttaa 2 tuntia ennen tutkimusta.

Silmien tarkastusmenetelmät verkossa

Taulukoita visuaalisen analysaattorin nopealle testaukselle tarjoavat useita osioita:

  • Tarkkuustestit;
  • Valontunnistuskokeet;
  • Kontrastiherkkyys;
  • Duokromi testi;
  • Säteilevä testi visuaalisen analysaattorin astigmaattisten muutosten diagnoosiin.

Myopia tai hyperopia?

Käytettyjen menetelmien vakavuuden määrittäminen, jotka perustuvat vakiotaulukoihin, joiden avulla voit määrittää myopian tai hyperopian aste:

1. Sivtsevin taulukko on tabletti, jonka optotyypit ovat venäjän aakkosten kirjaimia. Se sisältää sarakkeen sivuilla: vasemmalla - etäisyys, jolla 100% visuaalisen näköisen henkilön pitäisi selvästi nähdä merkin; oikea - visuaalinen tarkkuus, jos riviä luetaan viiden metrin etäisyydellä. Kun tarkistat verkossa, sinun on ensin määritettävä etäisyys testin päästä näyttöön sekä näytön tarkkuuteen.

Joten, silmätesti:

  • istua näytöllä 1 metrin päähän näytöstä;
  • seurata silmätasolla;
  • selkä taitetaan selkänojan yli, jalat painetaan lattialle;
  • pää on suora, kaulan rento;
  • sulje ensin yksi silmä kämmenelläsi;
  • kokeilun aikana, älä yritä heikentää eikä muuttaa pään asentoa;
  • vuorotellen lukea hahmot ylhäältä alas, jos teet itse tutkimusta, on parempi kirjoittaa mitä näet ja tarkista sitten;

2. Orlova-taulukko on tarkoitettu lapsille, jotka eivät voi lukea, joten kaavamaisia ​​piirustuksia käytetään optikkona: tähti, lentokone, hevonen, kalanruotikko ja muut. Ne on piirretty mustalla valkoisella taustalla. Kuten edellisessä versiossa, ne on järjestetty pienenevän koon mukaan ylhäältä alas.

  • Aseta lapsi mukavasti 1,5 metrin etäisyydelle näyttöruudulta;
  • Aseta lapsi niin, että ruutu on peukalon tasolla;
  • Ylhäältä alas näyttää lapsisymboleja eri järjestyksessä, korjaa virheet. Jos virheitä on enemmän kuin kolme, vahvistamme D: n ja V: n arvot oikealla ja vasemmalla - tämä on lapsesi visuaalisuus;

3. Rosenbaum-taulukko - itse asiassa työpöydän tabletti, silmätesti suoritetaan 36 cm etäisyydellä silmistä, vuorotellen vasemmalle ja oikealle. Kuviot, tic-tac-toe ja kirjain E pyörivät 90 eri suuntaan toimivat optiopuolina. Samalla näkyvyys mitataan Egerin yksiköissä.

4. Optotyypeissä käytettävät Golovinin pöydän renkaat on maalattu mustalla maalilla valkoisella taustalla ja katkennut toisella puolella. Tällöin kohteen on osoitettava, mistä sivusta rengas on rikki.

  • istua näytöllä 1 metrin päähän näytöstä;
  • seurata silmätasolla;
  • selkä taitetaan selkänojan yli, jalat painetaan lattialle;
  • pää on suora, kaulan rento;
  • sulje ensin yksi silmä kämmenelläsi;
  • kokeilun aikana, älä yritä heikentää eikä muuttaa pään asentoa;
  • vuorotellen lukea hahmot ylhäältä alas, jos teet itse tutkimusta, on parempi kirjoittaa mitä näet ja tarkista sitten.

Terve ihminen lukee 9. rivi pöydistä vaikeuksitta.

Värien havaitseminen

Myös testit tarkistavat värin havaitsemisen. Näin voit havaita visuaalisen patologian, jossa värien käsitys häiriintyy.

Testattavalle henkilölle tarjotaan useita kuvia - Rabkin-pöydät, joilla yhden sävyn värien taustalla olevat taustat, kuvat tai geometriset kuviot on esitetty kaavamaisesti vastakkaisella värillä. Henkilö, jolla on normaali värinähälytys, on erotettava lukujen ja lukujen tai lukujen välillä.

Varoitus! Secrets of restoring vision!

Taattu elpymisen todellinen palautuminen 28 päivässä, vain 1 rupla!

Lääkärit ovat järkyttyneitä! Visio palaa jos jokainen aamu...

Miten palautin näkemääni 2 viikkoa...

100% tehokas näön palautuminen 1 käyttökertaan!

Rabkin-pöytä

Taulukko Rabkin -2

Rabkin pöytä - 3

  • Hyppää näyttöön 1 metrin etäisyydeltä;
  • Älä viipy kuvaan yli 10 sekunnin ajan;
  • Korjaa tulokset paperille;
  • Yritä puristaa ja älä muuta pään suoraa asentoa;
  • Katso kuvaa kahdella silmällä kerralla.

Kontrastiherkkyys

Tätä testiä käytetään epäsäännöllisen diagnoosin tapahtuessa visuaalisen voimakkuuden vähenemisen astigmatismin avulla. Astigmatismi aiheuttaa myös vähentynyttä näkemystä, mutta tämä aiheuttaa linssi- tai sarveiskalvon kaarevuuden.

  • Suorita 70 cm etäisyydellä näytöstä.
  • Valitse neljä kuvaa, valitse mielestäsi kirkkain.
  • Merkitse tulokset.

Duohrom-testi

Tällöin vakiotaulukoiden optotyypit visuaalisen voimakkuuden määrittämiseksi piirretään mustaksi, mutta ei valkoiseksi. Pöydän alus on jaettu pystysuunnassa puoliksi: oikealla on punainen tausta, vasemmalla vihreä.

  • Istu alas 1 metriin näyttöruudulta;
  • Lue taulukon merkit ensin vihreällä ja sitten punaisella taustalla, korjaa tulokset;
  • Jos vihreällä taustalla näkyy enemmän virheitä, todennäköisesti sinulla on lyhytnäköisyys ja jos sinulla on punainen hyperopia.

Amsler tarkistaa

Tätä testiä käytetään astigmatismin diagnosointiin. Näytöllä näkyy mustat raidat valkoisella taustalla, joka on vuorattu häkissä. Keskellä on iso musta piste. Jos kuva kelluu silmiesi edessä, on täysin mahdollista, että sinulla on astigmatismi.

Varoitus! Secrets of restoring vision!

Taattu elpymisen todellinen palautuminen 28 päivässä, vain 1 rupla!

Lääkärit ovat järkyttyneitä! Visio palaa jos jokainen aamu...

Miten palautin näkemääni 2 viikkoa...

100% tehokas näön palautuminen 1 käyttökertaan!

  • Istu 50 cm etäisyydellä tietokoneen näytöstä.
  • Sulje vasen ja oikea silmukka vuorotellen.
  • Vastaa kysymyksiin:
  1. Ovatko linjat vääristyneet vai eivät?
  2. Onko piste siirtymässä tai ei muutu?
  3. Ovatko yhtä suuret tai vääristyneet neliöt?

Suosittelen myös katsomaan videota - "kuinka käyttää pöytiä silmätarkastukseen"

Rakas ystävä! Tarkista tarkasti näkösi ja jos et ole tyytyväinen tuloksiin - tarkista näkösi syvemmälle lääkärin valvonnassa.

Valitettavasti on mahdotonta löytää linssit, jotka ovat välttämättömiä myopian korjaamiseksi verkossa! Lopullista diagnoosia ei ole mahdollista määrittää! Testit ovat tehokkaita vain nopeiden diagnoosien ja silmien ongelmien havaitsemiseksi. Nähdään taas! Ystävällisin terveisin, Olga Morozova.

Itse optometrinen. Kuinka tarkistaa näkösi kotona?

Nykyään World Sight Day -juhlassa muistetaan, että silmissä näkyy, että 95 prosenttia maailman tietoista tulee, kun taas nopea teknologian kehitys johtaa useimpien ihmisten näkökyvyn heikkenemiseen. Kuinka tarkistaa, näetkö hyvin?

Ihmisen näköhäiriön tärkeimmät syyt ovat glaukooma, myopia, kaihi, gerontologiset ja diabeettiset muutokset, ja näiden tautien kehityksessä merkittävä osa on tekniikoita, erityisesti tietokoneita, televisioita ja muita laitteita.

Yksi niistä tekijöistä, jotka auttavat pitämään näköä ja välttämään silmäsairauksia, on ajankohtainen ennaltaehkäisy. On tärkeää välttää "keuhkojen silmäoireyhtymää", joka on tärkeää keinovaloissa työskenteleville ihmisille, tekemään silmäharjoituksia säännöllisesti pitkäaikaisen työskentelyn aikana 30-40 minuutin välein, jotta tauko voidaan rentoutua silmissä ja yrittää vilkkua useammin pitkän aikavälin visuaalisen kuormituksen aikana.

Toinen tekijä on oireiden oikea-aikaisuus, koska jopa 80% näön ongelmista voidaan välttää, jos kuulet lääkärin ajoissa. Havaitsemalla jopa pienintäkään poikkeamaa tavallisesta maailmasta "näkemästä" esimerkiksi tekstin lukemisen aikana, kun etsitään matkan esineitä näyttävät olevan sumussa, silmät kastuvat tai on "hiekka silmiin" tunne, joskus joskus ennen "kärpäsiä" silmiä, on epämukavuutta, kipua tai kutinaa silmät - on tärkeää olla viivyttämättä yhteyttä optometriseen. On myös järkevää tarkastella säännöllisesti visuaalista vakavuuttasi, jotta et menetä ensimmäisiä oireita.

Kuinka tarkistaa visuaalisesti acuity?

Kotona voit periaatteessa tarkistaa vain näkyvyyden indikaattorin, vaikka onkin syytä muistaa, että tämä ei ole ihmisen silmän ainoa tärkeä ominaisuus.

Itse asiassa tarkistamme etäisyyden, josta henkilö voi selvästi nähdä esineen. Tällöin henkilö, jolla on visuaalinen tarkkuus 1,0, pystyy lukemaan auton numeron 40 metrin etäisyydeltä ja henkilö, jolla on visuaalinen tarkkuus 0,4, tämä etäisyys on noin 16 metriä.

Visuaalinen vakaus määräytyvät erityisillä taulukoilla optotypeillä, yleisimmin Golovin-Sivtsevin pöydällä - se on roikkuu silmälääkäreiden toimistoissa. Voit tulostaa ja käyttää tällaista taulukkoa kotona.

Käytä pöydän valmistukseen valkoista mattapaperia. Kunkin paperiarkin koko tulostettaessa on A4, ja suuntaus - maisema. Kolmen levyn tulostamisen jälkeen ne on liimattava yhteen ja kiinnitettävä seinään olevaan pöytään siten, että kymmenes rivi on silmätasossa tarkastaessaan näkyvyyttä.

"Tallenna ja tulosta kaikki taulukon kolme osaa"

Ennen näkymän tarkistamista taulukko valaistaan ​​lampulla. Tarkistamme kukin silmä erikseen, peittää yhden silmän yhdellä kädellä ja "lukee kirjaimet" toisen kanssa. Katettu silmä ei purista. Pöydän on oltava 5 metrin etäisyydellä silmästä. Merkin tunnistamisen pitäisi kestää 2-3 sekuntia.

Näkyvyyden numeerinen arvo on sama kuin viimeisen rivin viivan V numeerinen arvo, jossa et tehnyt yli-normaaleja virheitä.

Jos saat näkyvyyden alle 1,0 pistettä, eli et näe tai näe kaikkia ehdollisen 10 rivin alapuolella olevia kirjaimia, sinun on suoritettava silmätautien ammattitutkinto, jossa voit tarkistaa vision ominaisuutesi tarkemmin - silmän taittuminen, fundus, toiminnalliset ja visuaalisen laitteen anatomiset ominaisuudet.

Vaaralliset toimistotyöntekijät

Jos toimiston luonteen vuoksi istu tietokoneen näytön eteen pitkään, pidä huolta suojasta silmiäsi:

  • Siirrä monitoria pois, etäisyys silmistä näytölle on oltava vähintään 50-60 cm.
  • Älä asenna tietokonetta ikkunan eteen.
  • Pidä näyttö puhdas - vähintään kerran viikossa, pyyhi se erityisillä pyyhkeillä.
  • Varmista, että huoneen valo ei ole liian kirkas tai liian tumma.
  • Jos silmäsi ovat väsyneitä - tee monimutkainen voimistelu.
  • Iltaisin, jos olet hyvin väsynyt, pese ne teetä, kamomilla uutetta tai käytä erityisiä puristuksia silmiin.
  • Vahvista näkösi ruoalla: tämä auttaa keltaisia ​​ja kirkkaan oransseja hedelmiä ja vihanneksia (kurpitsa, porkkanat, paprikat, appelsiinit, kaki), hunajaa, aprikooseja missä tahansa muodossa, mustikoita, porkkanoita ja muita.

Ikä muuttuu

Yleisimmät silmäsairaudet, jotka johtavat näköhäviöön, ovat glaukooma, ikään liittyvä makulaarinen rappeuma (AMD: tä kutsutaan yleisesti verkkokalvon dystrofiksi) ja kaihia. Visiota voidaan palauttaa vain kaihissa, glaukooman ja AMD: n muutokset ovat peruuttamattomia. Samanaikaisesti glaukooma on krooninen sairaus, jota voi esiintyä ilman oireita, joten pakolliset ennaltaehkäisevät tutkimukset ovat välttämättömiä oikea-aikaisen diagnoosin varalta.

Makulaarinen rappeuma on yksi vanhimmista eläkeikäisten sokeuden yleisimmistä syistä, joten jokaisen yli 40-vuotiaan henkilön, varsinkin jos hänet on vaarassa, joutuu säännöllisesti silmälääkäriin.

Tietokoneen näöntarkastukset

Näyttää siltä, ​​että näkemäsi on alkanut huonontua?

Olet aloittanut istunnon vision parantamiseksi luonnollisella tavalla ja haluat seurata edistymistäsi tässä vaikeassa tehtävässä?

Molemmissa tapauksissa sinun on voitava tarkistaa kotona näkyvä näkyvyys tietokoneesi avulla. Tätä varten tarvitset hyvin tunnetun Sivtsjevin taulukon, joka on saatavana kaikille silmälääkäreille. Mistä saada tämän taulukon ja miten työskennellä sen kanssa?

Helpoin tapa on löytää Sivtsevin taulukon sähköinen versio ja tarkistaa hänen näkemyksensä katsomalla kuvaa tietokoneen näytöllä. Mutta ongelma on - eri resoluutioilla varustettujen näyttöjen tarkistuspöydällä on erilainen koko, joten taulukon merkit (niin sanotut optotypiat) ovat myös erikokoisia. Lisäksi ei ole aina selvää, millä etäisyydellä katsomaan pöytää pitäisi olla tarkastettaessa visioita.

Onneksi tyylikäs ratkaisu ongelmiin, jotka mainitaan tarkastuspöydän mittakaavassa ja sen oikea etäisyys, kuvataan kirjaimellisesti seuraavassa kappaleessa. Yksinkertaisen ohjelman avulla voit näyttää oikean kokoisen Sivtsev-taulukon kuvan, joka perustuu näytön todelliseen erotteluun ja silmätarkastukseen valitulle etäisyydelle.

Tee näin:

  • perustuen huoneesi kokoon, jossa suoritat testin, mittaa täsmälleen etäisyyden metreinä, josta aiot tarkastella Sivtsevin testikarttaa. Tuloksena oleva numero (metreinä), syötä alla olevan taulukon sopiva alue (esimerkiksi 3, 2,5, 3,7);
  • ottakaa säännöllinen koulusäätäjä ja mittaa yllä olevan taulukon todellinen pituus (pisteiden A ja B välinen etäisyys nuolien osoittamalla tavalla). Merkitse saatu pituus millimetreinä taulukon toisessa kentässä.



Siirrä nyt näytöstä haluamaasi etäisyyteen, sulje yksi silmä kädelläsi ja katso tarkistustaulukkoa. Tunnista merkkijono, kirjaimet, joilla voit silti erottaa. Tämän rivin oikealla puolella on numero (esimerkiksi V = 0,9), joka on tietyn silmän visuaalisuuskykyarvo.

Silmälääketieteessä oletetaan, että normaalin terveellisen silmän näkökyky on 1,0. On tietysti ihmisiä, joilla on niin sanottu teleskooppinen näkemys (V> 2), joka voi jopa erottaa Saturnuksen renkaat. Valitettavasti useimmilla nykyaikaisilla ihmisillä on kuitenkin vähemmän näkyvyyttä kuin yksi. Yleisimmät näkökyvyn heikkenemisen syyt ovat erilaiset taitekertoimet: likinäköisyys, hyperopia, astigmatismi.

Joskus visuaalinen tarkkuus ilmaistaan ​​prosentteina, ts. ota V = 1,0 100%, V = 0,4 40% jne. Mutta tällainen visuaalisen tarkkuuden käännös prosentteina on väärä, koska siinä ei oteta huomioon muita näkökentän määrittäviä parametreja. Itse asiassa, jos ottaisimme visuaalisen tarkkuuden 1,0: llä 100 prosentilla, niin esimerkiksi 0,2 ei ole yhtä kuin 20%, mutta 49% normista. Yritetään kääntää visuaalinen tarkkuus dioptreissa, jotka ovat välttämättömiä näköön korjaamiseksi normaaliksi, näyttävät vielä absurdilta.

Mikä luonnehtii visuaalista näkyvyyttä Sivtsevin taulukon mukaan? Ensinnäkin tämä on etäisyys, josta ihmiset näkevät saman asian yhtä selvästi. Esimerkiksi henkilö, jolla on hyvä näkyvyys 1,0: llä hyvällä valolla, voi lukea auton numeron noin 40 metristä. Tämän miehen silmämääräisyys oli 0,4, joten hän luki tämän numeron noin 16 metristä. Toinen esimerkki: henkilö, jonka silmämääräisyys on 1,0, pystyy lukemaan tarkistuspöydän ylärivin kirjaimet 50 metrin etäisyydeltä, kun taas henkilö, jolla on visuaalinen tarkkuus 0,1, näkee saman kirjaimen korkeintaan 5 metriä.

Jos olet määrittänyt Sivtsev-pöydän testin avulla, että näkösi ei ole ihanteellinen, voit tehdä toisen testiä määrittäen, millaista taitekertoimen kehittyy: myopia tai hyperopia. Voit tehdä tämän tarkastelemalla tarkasti tätä piiriä:

Jos vihreän taustan symbolit näyttävät selvemmiltä sinulle, se tarkoittaa todennäköisesti kaukonäköisyyttä. Jos päinvastoin, aloitat ensimmäiset myopian merkkejä.

Tahdistuksen - hajataiton toisen virheen määrittämiseksi on olemassa erityisiä taulukoita, joilla tarkkaillaan silmän valonsäteiden refraktiota eri tasoilla. Tässä on yksi näistä taulukoista:

Sellaiselle henkilölle, jolla on virheetön silmät, kaikki tämän taulukon rivit näyttävät yhtä selvästi. Mutta astigmatismin esiintyminen voidaan varmistaa, jos jotkut rivit nähdään kirkkaammiksi ja hajanaisemmiksi kuin toiset.

Edellä mainittujen taittovikahäiriöiden lisäksi on vakavampia visuaalisia häiriöitä, esimerkiksi makulodystrofiaa, joka häiritsee ihmisen keskinäistä näkemystä verisuonien patologian vuoksi verkkokalvon keskivyöhykkeellä. Makulaarinen dystrofia määritetään tarkistamalla silmän keskinäinen visio Amsler-pöydällä ("Amsler-ristikko" tai "Amsler-ristikko"):

Amsler-testin läpäisemiseksi sinun on suljettava yksi silmä käden kämmenellä ja tarkasteltava ristikon keskipistettä noin 30 cm: n etäisyydellä. Tässä tapauksessa sinun on jäljiteltävä kaikki ristikon suorat viivat ja onko aallotettuja, syrjäytettyjä viivoja tai pilaantuneita alueita. Verkkokalvon patologian tapauksessa henkilö näkee Amsler-ristikon suunnilleen kuvan osoittamalla tavalla.

Kuten ymmärrät, tässä on yksinkertaisimmat testit, joilla tarkastetaan visio, joista suurin osa voidaan siirtää jättämättä tietokonetta. Jos olet mukana parannettaessa näkemystä esimerkiksi Batesin menetelmän mukaan, luultavasti haluat jatkuvasti seurata edistymistäsi tarkkailemalla Sivtsevin taulukon näkyvyyttä. Voit kätevästi merkitä tämän sivun kirjanmerkiksi ja palauttaa sen tarpeen mukaan.

Toivon, että kiitos ponnistuksistasi ja kärsivällisyydestänne, ennemmin tai myöhemmin tulee päivä, jolloin näöntarkkuuden osoitus osoittaa, että näkösi on palautettu kokonaan. Toivotan teitä vilpittömästi!

Google+ Linkedin Pinterest